Persone in forma possono comunque sviluppare il diabete: ecco perché succede

Pubblicato il 23 Maggio 2026 da Germana Bevilacqua - aggiornato il 23 Maggio 2026 - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione

Posso essere sano con il diabete?

La risposta è sì, è possibile vivere una vita sana anche con il diabete. Tra il 10% e il 15% delle persone con diabete di tipo II sono a un peso salutare, una condizione nota come “diabete magro”. Avere una buona gestione della malattia è fondamentale per ridurre il rischio di complicazioni a lungo termine.

Che cos’è il diabete?

Il diabete è un disturbo metabolico cronico che influenza la capacità del corpo di convertire il cibo in energia. Quando consumiamo carboidrati, questi vengono trasformati in zucchero e assorbiti nel flusso sanguigno. L’incremento dei livelli di zucchero nel sangue stimola il pancreas a rilasciare insulina, un ormone che consente allo zucchero di entrare nelle cellule e di essere utilizzato come energia.

Se si è affetti da diabete, il corpo non produce abbastanza insulina o non la utilizza in modo efficace, portando a livelli elevati di zucchero nel sangue. Se non curato, questo può provocare gravi problemi di salute, come malattie cardiache, perdita della vista e problemi renali nel tempo.

Il diabete colpisce anche le persone in forma?

Indipendentemente da quanto si sia in forma o snelli, si può comunque sviluppare il diabete. Circa il 10%-15% delle persone con diabete di tipo II ha un peso corporeo normale. Anche se non si ha grasso visibile, si potrebbe avere grasso viscerale, che si accumula attorno agli organi, aumentando il rischio di diabete e altre condizioni sanitarie.

Quali sono i fattori di rischio per il diabete?

I fattori di rischio possono variare a seconda del tipo di diabete:

Fattori di rischio per il diabete di tipo I

• Storia familiare: Avere un genitore o un fratello con diabete di tipo I aumenta il rischio.
• Fattori ambientali: L’esposizione a determinate malattie virali potrebbe favorire lo sviluppo della malattia.
• Geografia: Il diabete di tipo I è più comune in paesi come Finlandia e Svezia.

Fattori di rischio per il prediabete e il diabete di tipo II

• Storia familiare: Avere un genitore o un fratello con diabete di tipo II aumenta il rischio.
• Età: Il rischio aumenta con l’età e il diabete di tipo II sta diventando sempre più comune anche tra i giovani.
• Genere ed etnia: Alcuni gruppi etnici, come gli afroamericani e gli ispanici, hanno un rischio maggiore.
• Obesità: L’aumento della massa grassa rende le cellule più resistenti all’insulina.
• Inattività fisica: Un basso livello di attività fisica aumenta il rischio.
• Diabete gestazionale: Le donne che hanno avuto diabete in gravidanza hanno un rischio maggiore di sviluppare in seguito il diabete di tipo II.

Quali sono i diversi tipi di diabete?

Esistono vari tipi di diabete, e identificare il tipo è cruciale per un adeguato trattamento e gestione:

Diabete di tipo I

Il diabete di tipo I si verifica quando il corpo non è in grado di produrre insulina. Senza insulina, il glucosio nel sangue non può entrare nelle cellule, causando un accumulo di zucchero nel flusso sanguigno.

Diabete di tipo II

Nel diabete di tipo II, il corpo non produce abbastanza insulina o non la utilizza correttamente, causando un elevato livello di glucosio nel sangue. Può manifestarsi a qualsiasi età, anche se è più comune negli adulti di mezza età.

Prediabete

Questa condizione si verifica quando i livelli di glucosio nel sangue sono più alti del normale, ma non sufficienti per una diagnosi di diabete.

Diabete gestazionale

Colpisce le donne durante la gravidanza e si manifesta quando il corpo non produce abbastanza insulina in questo periodo.

Quali sono i sintomi del diabete?

Le manifestazioni del diabete variano in base alla gravità. Alcune persone, specialmente quelle con prediabete o diabete di tipo II, potrebbero non avere sintomi evidenti, mentre i sintomi del diabete di tipo I tendono ad essere più gravi.

Sintomi comuni includono:

• Minzione frequente
• Aumento della sete
• Aumento della fame
• Affaticamento
• Visione offuscata
• Guarigione lenta delle ferite
• Macchie di pelle scura, spesso nel collo e nelle ascelle

Come viene diagnosticato il diabete?

Una diagnosi corretta è fondamentale per gestire il diabete. I test utilizzati includono:

• Test della glicemia a digiuno
• Test della glicemia orale
• Test della glicemia casuale
• Test dell’emoglobina A1c

Come viene trattato il diabete?

Il trattamento varia a seconda del tipo di diabete e può includere monitoraggio della glicemia, insulina e farmaci orali.

Trattamento per il diabete di tipo I

• Iniezioni di insulina o uso di una pompa per insulina
• Controlli regolari della glicemia
• Modifiche dietetiche

Trattamento per il diabete di tipo II

Per gestire il diabete di tipo II, è essenziale seguire una dieta equilibrata, mantenere un peso sano e praticare attività fisica regolarmente:

• Adottare un piano alimentare sano, riducendo grassi saturi, zuccheri e sale.
• Monitorare l’apporto calorico in relazione ai farmaci.
• Esercitarsi almeno 5 giorni a settimana.

Per ulteriori informazioni ed approfondimenti, visita fonti ufficiali come il sito del Diabetes.org e quello del NIH.

Le notizie riguardanti sintomi e cure riportate su blog.it vengono esposte a titolo informativo. Nel caso, voi o i vostri cari, soffriate di una delle patologie da noi trattate vi invitiamo a contattare il vostro medico curante..

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