Come smettere di confrontarsi continuamente con le altre (soprattutto sui social)
Il confronto con gli altri è un meccanismo mentale automatico: il cervello cerca riferimenti per capire “a che punto siamo”. Il problema nasce quando questo confronto diventa costante, selettivo e sbilanciato, soprattutto sui social, dove si vedono versioni curate e parziali della vita altrui.
Uscirne non significa smettere di osservare gli altri, ma smettere di usarli come metro di valore personale.
Capire cosa mostrano davvero i social
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