La sindrome da rientro: perché tornare alla normalità dopo le vacanze può essere difficile
Le vacanze finiscono, le valigie tornano nell’armadio e la sveglia ricomincia a suonare presto. Eppure, mentre la vita quotidiana riparte, non sempre anche la nostra mente riesce a farlo con la stessa velocità.
Settembre può portare con sé stanchezza, irritabilità, difficoltà a concentrarsi, poca voglia di lavorare e una sensazione di malinconia per i giorni appena trascorsi. È quella che comunemente viene chiamata “sindrome da rientro”, un’espressione utilizzata per descrivere il disagio che alcune persone sperimentano quando devono riadattarsi alla routine dopo una pausa.
Non si tratta necessariamente di una malattia, ma di una difficoltà di adattamento a un cambiamento di ritmo. E dopo settimane caratterizzate da maggiore libertà, meno orari e più tempo per sé, tornare alla normalità può essere più difficile di quanto immaginiamo.
