Postura scolastica: come la scuola può migliorare la salute degli studenti.
La salute della schiena dei nostri ragazzi è un tema spesso trascurato, malgrado le conseguenze possano essere gravi. Le nuove generazioni, abituate all’uso costante di dispositivi elettronici, stanno affrontando un aumento preoccupante di problemi posturali. Non è solo colpa dei pesanti zainetti; il problema principale è l’assenza di corretti automatismi fin dalla tenera età, che porta a una colonna vertebrale compromessa.
Il Fenomeno del ‘Text Neck’
Recentemente, La Repubblica ha intervistato Luca Bernardo, direttore del dipartimento di Medicina dell’Infanzia e dell’Età Evolutiva dell’ASST Fatebenefratelli-Sacco-Buzzi di Milano. Il dottor Bernardo ha evidenziato un incremento preoccupante dei disturbi posturali, correlato a una vita sempre più sedentaria e all’uso prolungato di smartphone e tablet. Un fenomeno noto come ‘text neck’ è divenuto emergente tra i giovani. Questo disturbo si manifesta con dolori e rigidità al collo a causa della postura scorretta assunta mentre si osservano gli schermi. Il dolore, che può variare da sordo ad acuto, spesso colpisce la parte inferiore del collo e, se non affrontato, può portare a problematiche più gravi come scoliosi e iperlordosi.
Oltre ai problemi legati alla colonna vertebrale, il professor Bernardo ha sottolineato come posture errate possano influenzare la capacità respiratoria. Mantenere una posizione scorretta limita l’espansione toracica e la ventilazione polmonare, con effetti diretti sulla concentrazione e sull’energia dei ragazzi.
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